Γυμναστική

🤸 FAQs: Τμήμα Γυμναστικής ΖΑΟΝ

• Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί Γυμναστική;

  Τα τμήματα υποδομής της Ρυθμικής και Ενόργανης Γυμναστικής του ΖΑΟΝ δέχονται κορίτσια από την ηλικία των 4 έως 5 ετών. Σε αυτή την ηλικία, το μάθημα έχει κυρίως παιδαγωγικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα (εισαγωγή στην κίνηση).

• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Ρυθμικής και Ενόργανης Γυμναστικής;
  Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις!

  • • Ρυθμική Γυμναστική: Συνδυάζει τον χορό και την ευλυγισία με τη χρήση οργάνων (σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορύνες, κορδέλα) υπό τον ήχο μουσικής.
    • Ενόργανη Γυμναστική: Εστιάζει στη δύναμη, την ισορροπία και την ευλυγισία μέσα από ασκήσεις εδάφους και σταθερά όργανα (π.χ. δοκός ισορροπίας, ασύμμετροι ζυγοί).
• Τι ρούχα/εξοπλισμό πρέπει να φοράει το παιδί στην προπόνηση;
  Για τις πρώτες προπονήσεις, το παιδί χρειάζεται απλά και άνετα ρούχα:

  • • Ένα αθλητικό κορμάκι γυμναστικής ή εναλλακτικά κολάν με εφαρμοστή μπλούζα.
    • Λευκά καλτσάκια (οι προπονήσεις γίνονται χωρίς παπούτσια).
    • Τα μαλλιά πρέπει να είναι πάντα πιασμένα ψηλά (κότσος ή αλογοουρά).
    • Σημείωση: Τα όργανα της ρυθμικής παρέχονται από τον σύλλογο για τα αρχκά στάδια.
• Είναι η γυμναστική ασφαλής για ένα μικρό παιδί;
  Απολύτως. Οι προπονήσεις γίνονται σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους με προστατευτικά στρώματα (τάτες) και πάντα υπό την αυστηρή επίβλεψη διπλωματούχων, έμπειρων προπονητών. Η ασφάλεια και η σωστή σωματική διάπλαση των παιδιών είναι η νούμερο ένα προτεραιότητά μας.
• Πόσες φορές την εβδομάδα γίνονται οι προπονήσεις;
  Για τα τμήματα των αρχαρίων και των μικρών ηλικιών, οι προπονήσεις γίνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα και διαρκούν συνήθως 45 με 60 λεπτά, ώστε να μην κουράζονται τα παιδιά.
• Μπορεί το παιδί μου να μεταπηδήσει σε αγωνιστικό επίπεδο;
  Ναι. Οι προπονητές μας παρακολουθούν συνεχώς την εξέλιξη όλων των παιδιών. Αν ένα κορίτσι δείξει ιδιαίτερη κλίση, ταλέντο και διάθεση για εντατικότερη προπόνηση, προτείνεται στους γονείς η μετακίνησή του στα προαγωνιστικά ή αγωνιστικά τμήματα του συλλόγου.
• Γίνονται επιδείξεις στο τέλος της χρονιάς;
  Ναι! Κάθε καλοκαίρι διοργανώνουμε τη μεγάλη ετήσια γιορτή των ακαδημιών γυμναστικής του ΖΑΟΝ. Είναι η στιγμή που όλες οι μικρές μας αθλήτριες παρουσιάζουν τις χορογραφίες τους και βραβεύονται για την προσπάθειά τους, μέσα σε ένα κλίμα γιορτής για όλη την οικογένεια.